nordic walking lago di garda

Il Nordic Walking

consiste in una camminata con i bastoncini.


Ma attenzione! Molti di noi hanno già camminato con i bastoncini ma vi possiamo assicurare
che il Nordic Walking è un sistema totalmente differente in quanto il bastoncino è usato
per spingere e non come appoggio.

Non bisogna pensare che si va più veloci o si faccia meno fatica perché il principio
di questa nuova disciplina è quello di coinvolgere il maggior numero possibile di muscoli,
di conseguenza, aumentare il dispendio energetico a parità di velocità e di distanza percorsa.

Nel contempo migliora la forma fisica, fa bene al cuore e circolazione, rafforza braccia e spalle,
migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali.
È uno sport per tutti e per tutto l’anno che offre agli appassionati di fitness un modo facile,
poco costoso e divertente per gustare uno stile di vita sano e attivo.

Pensiero comune è credere che camminare con i bastoncini sia cosa scontata
ma fin dai primi passi ci si rende conto che il movimento è diverso, molto più completo,
con una resa maggiore e dà soprattutto molta soddisfazione.

Vuoi provare una lezione o frequentare un corso?

Contattami, sarò disponibile ad aiutarti.

Paolo Bianchini istruttore
E mail: paduca87@gmail.com
zona Lago di Garda/Valtenesi

Istruttore qualificato alla scuola italiana “Nordic Walking Lago di Garda”.